Čudo od koga će vam proraditi creva!

Veliki broj ljudi pati od zatvora. Uzroci mogu biti premalo kretanja, stres, starost, lekovi, neki vitamini, manjak vlakana i vode u prehrani... Zatvor može biti i nuspojava neke druge bolesti.

Po statistikama otprilike svaka deseta osoba ima probleme s neredovnim pražnjenjem creva.

Donosimo vam recept za čudesni džem koji će vam olakšati muke:

POTREBNO

– 150 g urme (1 šoljica)
– 150 g suvih šljiva (1 šoljica)
– 1,5 solja prokuvane vode (za gušći džem manje)

PRIPREMA

Izrežite urme i suve šljive na komadiće.

Stavite ih u ključalu vodu i kuvajte dok se mešavina ne zgusne.

Dobijena količina trebala bi biti za 20 porcija od jedne kašike.

Ovaj džem je pogodan za sve uzraste.

Možete ga jesti samog, mazati na hleb, dodati u jogurt, pahuljice…