Japanska terapija vodom! "Desilo mi se ovih 5 neverovatnih stvari"! Nebesko čudo!
shutterstock
Svi dobro znamo da je dovoljan unos vode neophodan za optimalno funkcionisanje organizma. U Japanu ovu preporuku shvataju vrlo ozbiljno, pa su čak razvili i svoju tradicionalnu metodu terapije vodom.
KAKO IZGLEDA TERAPIJA VODOM?
- Čim se probudite ujutro, popijte četiri do šest čaša vode, svaka između 160 i 200 mililitara, i to na prazan stomal. Voda treba da bude mlaka ili sobne temperature a u nju možete da dodate i malo limuna.
- Posle toga, operite zube i izbegavajte da išta pojedete ili popijete u narednih 45 minuta. Posle toga, nastavite normalno sa svojim jutarnjim ritmom.
- Posle svakog obroka u danu, ne jedite i ne pijte ništa naredna dva sata.
- Svakodnevno šetajte u tišini najmanje sat vremena.
Shutterstock
Voda, Foto: Shutterstock- Svake noći pre nego što legnete grgljajte toplu vodu pomešanu sa malo soli.
Kako kažu Japanci, ova metoda oslobađa stresa, rešava vas viška kilograma, daje više energije i ubrzava metabolizam.
Novinarka je probala da na ovaj način pije vodu tri meseca, i ovo je njeno iskustvo:
1. Osećala sam se svežije i zdravije
Već nakon prvih par dana osećala sam se nekako lakše i poletnije.
2. Metabolizam mi se popravio
Jela sam ujedno i mnogo manje i nisam bila gladna već sat vremena posle obroka. Ne samo to, nisam osećala potrebu za grickanjem između obroka.
3. Smršala sam
Kao što sam već rekla, jela sam manje, a imala sam više energije i više sam se kretala.
4. Nemam gorušicu
Ona mi se često javljala, međutim, već posle desetak dana ove metode, moja gorušica je nestala.
shutterstock
Vitko telo, Foto: shutterstock5. Koža mi je lepša
Bore su mi mnogo manje upadljive a koža mi nekako sija. Ne samo to, i kosa mi je bolja.
povezane vesti
