Zašto treba da grickamo semenke suncokreta

Tanjug/Jaroslav Pap, 27.6.2016.

Pogledaj galeriju

Tanjug/Jaroslav Pap, 27.6.2016.

Pogledaj galeriju

Tanjug/Jaroslav Pap, 27.6.2016.

Pogledaj galeriju

Tanjug/Jaroslav Pap, 27.6.2016.

Pogledaj galeriju

Tanjug/Jaroslav Pap, 27.6.2016.

Pogledaj galeriju

 

Semenke suncokreta su pune prirodnih minerala koje su blagotvorne za zdravlje. Evo i šest razloga zbog čega je suncokrert odlična "zanimacija" za zube.

Kosti

Semenke suncokreta bogate su magnezijumom, koji je najbolja garancija da će vaše kosti biti zdrave. Takođe, sprečava i grčeve mišića, a bogat je i bakrom koji obezbeđuje fleksibilnost kostiju i zglobova. Redovna upotreba semenki može sprečiti i pojavu artritisa.

Metabolizam

Suncokret je bogat i vitaminom B, koji obezbeđuje obnovu oštećenih ćelija i izgradnju novih ćelija. Osim toga, pospešuje metabolizam jer obezbeđuje energiju telu, jača imunitet, a preporučuje se i trudnicama.

Koža

Semenke suncokreta su obogaćene vitaminom E, koji je najbolji lek protiv starenja i najbolje sredstvo za obnovu kože. U suštini vitamin E, kako tvrde stručnjaci sprečava pojavu akni i još nekih kožnih oboljenja.

Holesterol

Suncokret je bogat mastima, koje mogu smanjiti nivo lošeg holesterola u telu. Na taj način sprečava i srčana oboljenja, preporučuje se upotreba semenki suncokreta u prirodnom stanju, kako bi se postigli najbolji rezultati.

Varenje

Suncokret je pun dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu. Redovna upotreba suncokreta može sprečiti zatvor.

Zdravlje

Semenke su bogate i vitaminom C i antioksidansima, koji su moćni borci protiv slobodnih radikala. Smatra se da suncokret može sprečiti i prehladu