Čaj od ovog voća uspavljuje bolje od lekova!

Banana, a posebno njena kora, puna je magnezijuma i kalijuma. Dok magnezijum pomaže u sprečavanju poremećaja sna, oba elementa pomažu u opuštanju mišića.

Čaj se sprema za manje od deset minuta i može da se pije svako veče pred spavanje.

Priprema:

Isecite krajeve banane, stavite ih u ključalu vodu i ostavite 10-ak minuta. Zatim procedite čaj i dodajte malo cimeta.

Popijte čaj sat vremena pred spavanje i rezultat će biti fascinantan!