Smršala 70 kilograma jer je izbacila ove namirnice! (FOTO)
Kesi je postala inspiracija ženama širom sveta.
Njeno ime je Kesi Gemel, a ona je jedna od onih žena koja je odlučila da svoj život promeniti iz korena, u trenutku kada je stala na vagu, koja je pokazivala čak 159 kilograma.
Kako je sama priznala, tada se okrenula zdravoj ishrani i odgovarajućem programu vežbanja, a nakon što je sa svog tanjira izbacila ugljene hidrate i uz redovno vežbanje, vrlo brzo je na svom telu počela da uočava promene.
"Promenila sam ishranu, tako što sam s jelovnika izbacila četiri namirnice i ništa više. Bio je to veliki izazov za mene u 33. godini života, jer sam imala brojne loše navike", otkrila je ona.
Pitate se koje četiri namirnice više nisu na njenom jelovniku? Radi se o hlebu, testenini, siru i gaziranim pićima.
Osim vežbanja u teretani, Kesi je otkrila i kako je redovno trčala, a puno su joj pomogle i aplikacije na mobilnom, koje su ju terale da bude što aktivnija tokom dana, piše Index.hr.
povezane vesti
