Dve šoljice kafe čine čudo za vaš organizam!

Kafa sadrži dobre materije za naše zdravlje, a posebno za srce, mozak i jetru. To su antioksidansi, hranjive materije i vitamini.

Visok nivo antioksidanasa pomaže u sprečavanju pojave različitih vrsta karcinoma, npr. raka jetre, grla, usta, prostate i debelog creva.

Takođe, kafa sadrži polifenole, biljna jedinjenja jakog antioksidativnog dejstva koja sprečavaju upale u mozgu.

U Klinici Majo u SAD-u kažu da ispijanje kafe može da ima brojne zdravstvene prednosti i da ona štiti od pojave Parkinsonove bolesti, dijabetesa tipa 2 i bolesti jetre, pa čak i karcinoma jetre.

Takođe, poboljšava kognitivne funkcije i smanjuje rizik od depresije.

Studija iz 2013. godine, napravljena među studentima, pokazala je da rizik od suicida za 45 odsto manji kod ljudi koji popiju dve do tri šolje kafe na dan.

Najveća studija do sada urađena je na 400.000 muškaraca i žena u dobi od 50. do 71. godine, a trajala je više od deset godina.

Otkrili su da je kod onih koji piju kafu manja verovatnoća da će umreti od srčanih bolesti, bolesti disajnih puteva, moždanog udara, povreda, nesreća, dijabetesa i infekcija.