Evo kako da preživite početak 2017.!

Mamurluk nakon vesele proslave obično ostavlja gorak ukus u ustima.

Ovih nekoliko kratkih saveta olakšaće vam svaku iduću sličnu situaciju.

VODA:

Vaš prvi izbor "za preživeti" jutro nakon noći ispijanja alkohola treba biti voda. Tako ćete sprečiti glavobolju, a nije loše ni pre polaska u krevet nakon "bančenja" popiti malo vode.

Iako zašećereni napici mogu da naprave dosta štete, neki od njih pomažu kod mamurluka. Birajte izotonične, odnosno energetske napitke, koji vraćaju izgubljene elektrolite.

KAFA:

Ukoliko ste ljubitelji kafe, razveseliće vas činjenica da i šoljica ovog napitka pomaže kod mamurluka. Naravno, nemojte preterivati kako ne biste pogoršali muku u želucu.

JAJA:

Od hrane svakako treba izdvojiti jaja kao idealan izbor za doručak nakon burne noći. Jaja će vam pomoći da poništite štetne učinke alkohola, no jedno će biti sasvim dovoljno.

Možda ste veći ljubitelj jaja na oko, ali kod ovakvih jutara birajte kajganu, omlet ili tvrdo kuvana jaja

IZBEGAVAJTE MASNO I ALKOHOL:

Svakako treba izbegavati masnu hranu, iako je mnogima to prvi izbor nakon mamurluka. Takođe, kada idete na momačko ili devojačko veče, svadbu ili neku drugu priliku gde biste mogli popiti "čašicu više", budite pametni - pre izlaska napunite želudac. Hamburger je odličan izbor.

Iako će mnogi reći kako se "klin klinom izbija", alkohol treba svakako izbegavati. U prvom trenutku možda će vam se činiti da vam je popravio stanje, no tokom dana vaš mamurluk samo će biti još gori, a postoji i opasnost od dehidracije.

Izbegavate i sokove od narandže. Nadražiće vam ionako osetljiv želudac.