Evo kako da sprečite srčani i moždani udar!

Kombinacija redovnog treniranja i dovoljne koncentracije vitamina D u krvi ima izraženiji pozitivan učinak na zdravlje srca od učinka svakog od njih zasebno, objavili su američki naučnici.

Rezultati istraživača sa Univerziteta Džon Hopkins su dobijeni analizom podataka prikupljanih 20 godina od oko 10.000 ispitanika.

Osobama koje su imale adekvatnu koncentraciju vitamina D u krvi i koje su se pridržavale preporuka o količini vežbi pretio je prosečno 23 odsto manji rizik od srčanog ili moždanog udara.

Ovaj rizik nije bio smanjen kod ispitanika koji su bili dovoljno fizički aktivni, ali su imale premalu koncentraciju vitamina D u krvi.

Nalaze nove studije je objavio "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".