Evo šta će se desiti ako 30 dana pijete samo vodu

Vaše telo - svako tkivo i organ - zavisno je od vode, kako bi ostalo zdravo i funkcionalno. Voda nas održava u životu i osigurava dobro zdravlje.

Evo šta može da se dogodi ako 30 dana kao napitak konzumirate samo vodu.

1. Poboljšaće vam se mentalna kreativnost i učinak

Kad 30 dana pijete samo vodu, vaš mozak radi brže, otkriva istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers of Human Neuroscience. S obzirom da mozak troši jako puno kiseonika, a voda je jedan od dobrih izvora, snaga vašeg mozga će se povećati. Bolje ćete misliti i ostati usredsređeni. Takođe, bićete dosetljivi i brzi. Ispijanjem osam do deset čaša vode dnevno možete poboljšati vaše kognitivne sposobnosti do 30 odsto.

2. Usporava starenje

Unos vode pomaže da se uspori starenja tako što će vašu kožu održati dovoljno hidratantnom. Koža će imati dovoljno vlage, biti zdrava, meka, jedra, sjajna, i s manje bora. Takođe, voda osigurava dobar tonus mišića. Da biste ostvarili sve te prednosti, obavezno pijte čistu vodu.

3. Jači imunitet

Poznata slovačka poslovica kaže: „Čista voda je prvi i najdelotvorniji lek na svetu.“ I to nije preterivanje! Pijenje dovoljnih količina vode pospešuje rad bubrega i jetre, organa koji služe otklanjanju toksina iz organizma.
Takođe, dovoljne količine vode neutraliziraju ph vrednost organizma, jačaju imunitet, pomažu kod kamena u bubregu i mogu da otklone neke vrste boli.

4. Snažnije srce

Voda pomaže da srce bude jače. Smanjuje opasnost od srčanog udara, sprečava preterano zgušnjavanje krvi i snižava pritisak. Čaša vode sat vremena pre odlaska na spavanje, sprečava moždani i srčani udar. Olakšava srcu slanje krvi sa svežim kiseonikom do ostalih organa. Studija Američkog udruženja epidemiologa koja je trajala čak šest godina, ustanovila je da ljudi koji piju bar pet čaša vode dnevno, imaju 41 odsto manji rizik od srčanog udara u odnosu na one koji piju samo dve čaše vode.

5. Jače kosti

Voda pomaže izgradnji hrskavice, a zglobovi se pomerajuu lakše i s manje pritiska na čemu će vam vaše kosti biti zahvalne. Fleksibilnost zglobova poboljšava se s adekvatnim unosom vode.

6. Dobra linija

Kad trideset dana pijete samo vodu, vaše telo izbacuje iritirajuće i štetne toksine i otpadne stvari iz vaših organa. To pomaže vašem telu da ostane čisto i omogućuje ravan stomak.