Hrana za koncentraciju

CRNA ČOKOLADA

Čokolada je puna flavanola, koji poboljšava prokrvljenost mozga i predstavlja okidač za proizvodnju endorfina - podizača raspoloženja.

VODA

Ako osećate da vam mozak sporije radi, konzumirajte veće količine vode kako biste ubrzali moždanu aktivnost. Mozgu je za rad potrebna voda.

JAJA

Ukoliko vam doručak sadrži kuvano jaje, nikada vam se neće desiti da zaboravite na sastanak. Jaja pune neurotransmitere, koji su veoma značajni za poboljšanje memorije.

POMORANDŽA

Ova voćka bogata je vitaminom C, koji povećava mentalnu brzinu i motoričke sposobnosti.

LOSOS

Podmažite svoj mozak DHA kiselinom, tipom omega 3 zasićenom masnom kiselinom, koja znatno poboljšava pamćenje. Odličan izvor ove supstance je riba, naročito losos.