I neizlaganje suncu izaziva rak!
Jako puno ljudi izbegava izlaganje suncu zbog straha od nastanka raka. Međutim, neizlaganje suncu može biti štetnije za zdravlje od izlaganja. Veliki broj istraživanja je pokazao da boravak u prirodi ima pozitivan uticaj na zdravlje celokupnog organizma, uključujući fizičko, mentalno i psihičko zdravlje.
Profimedia
Foto: ProfimediaNedavno istraživanje američkih naučnika je pokazalo da manjak izlaganja suncu može da poveća rizik od nastanka raka dojke. Naučnici su istraživanje sproveli na laboratorijskim miševima i otkrili su direktnu povezanost između manjka vitamina D i povećanog rizika od nastanka i širenja ćelija raka dojke.
Iako je potrebno da se sprovedu dalja istraživanja, sa sigurnošću se može reći da manjak vitamina D povećava rizik od nastanka različitih vrsta raka, izjavio je vođa istraživanja profesor Brajan Feldman.
U drugom istraživanju naučnika iz Švedske se pokazalo da žene koje više vremena provode izlažući se suncu, imaju manji rizik od nastanka kancerogenih ćelija i srčanih bolesti. Istraživanje je trajalo 20 godina, a rezultati su objavljeni u časopisu "Journal of Internal Medicine".
Druga istraživanja su pokazala da osobe koje izbegavaju sunce imaju kraći životni vek jer imaju povećan rizik od nastanka srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Sunce je najbolji izvor vitamina D. Postoji svega nekoliko namirnica koje sadrže vitamin D, a to su pečurke, riba, žumance, obogaćeno mleko, mlečni proizvodi i žitarice. Ipak, hrana neće zadovoljiti telesnu potrebu za vitaminom D kao sunce.
Manjak vitamina D je jako čest pa stručnjaci ističu da se posavetujete s lekarom oko uzimanja suplemenata, naročito ako jako malo vremena provodite izlažući se suncu.
