Jedem grožđe, topim salce

Restriktivni režim ishrane prate konstantna glad i odricanje od omiljene hrane, zbog čega većina ljudi ne uspeva da istraje u borbi s viškom kilograma. Uz dijetu s grožđem koju je osmislila dr Ana Bins, poznati britanski nutricionista, nećete ni osetiti da ste na dijeti, pa ćete se bez muke i gladovanja za nedelju dana osloboditi čak tri kilograma.

Da biste uspeli u svojoj nameri, dnevno ne smete da unosite više od 1.200 kalorija. Pored toga, treba da pojedete i 400 g grožđa, koje sadrži dodatnih 280 kalorija, pa računica može da vas zbuni. S našim nedeljnim planom ishrane to će vam biti veoma lako, a unećete onoliko kalorija koliko vam treba. Osim toga što ćete mršaviti, zahvaljujući grožđu vaša creva će raditi bolje, organizam će biti čistiji i brže će sagorevati rezerve masti.

ŠTA JE DOZVOLJENO

- 400 g grožđa dnevno
- jaja
- sve vrste mesa, uključujući i morske plodove
- povrće, i to prvenstveno paradajz, paprika, luk, krastavac, tikvice, patlidžan, blitva, kupus, šargarepa, pečurke...
- voće, bez izuzetaka
- oko 150 g meda i suvog voća nedeljno
- maslinovo ulje, isključivo
- voda, čaj, a povremeno i nezaslađeni sok

ŠTA JE ZABRANJENO

- sve vrste šećera
- pasulj
- grašak
- čokolada
- so
- majonez
- kvasac
- sirće