Banana
shutterstock
Banana

shutterstock

Banana, Foto: shutterstock

Banana koje je bogata kalijumom može da zaustavi smrtonosne blokade jer sprečava stvrdnjavanje arterija. Prethodna istraživanja su pokazala da nedovoljna savitljivost arterija može da poveća rizik od srčanog ili moždanog udara. 

Doktor Pol Sanders sa Univerziteta Alabama u Birmingemu, ujedno i autor studije, navodi da kalijum ima značaj uticaj na prevenciju vaskularnih oboljenja.

Istraživanje je sprovedeno na miševima, koji su unosili veliku količinu hrane bogatu visokim sadržajem masti. Miševi su zatim hranjeni visokim, normalnim i niskim nivoom kalijuma. Životinje koje su imale visok kalijum imale su mnogo manje stvrdnjavanje arterija, piše Dejli Mejl. 

Dr Sanders ističe da su dobijeni nalazi važni jer pokazuju koliko je važan svakodnevni unos kalijuma. Banana je samo jedno od voća koje ima mnogo kalijuma u sebi, a preporučuje se i avokado. 

Pročitajte i: