Masaža za lak korak

stopalo

Jedan od najefikasnijih načina da sebi pomognete je masaža. Štaviše, dobra masaža stopala može vas, između ostalog, osloboditi glavobolje, želudačnih problema, nadutosti, bola u vratu i leđima. Ovo zato što se na stopalima nalaze refleksne zone svih unutrašnjih organa, pri čemu je posebno veliki broj na tabanima.

Tako pritiskanje centra stopala palcem, uz lagano masiranje, i to u trajanju od svega tri minuta značajno smanjuje i fizički i psihički stres. A pored toga što poboljšava probavu, masaža stopala je dobra i za ljude koji pate od multiple skleroze. Naime, naučnici su utvrdili da su pacijenti kod kojih se 11 nedelja primenjivala ova masaža po završetku eksperimenta bili u znatno boljem stanju, nego ranije.