Napravite smuti od šargarepe i kokosa

Napravite smuti od šargarepe i kokosa koji će biti ukusan, zdrav, a pritom će i da vas osveži.

Pripremite sastojke za pet čaša:

• 20 g čija semenki
• 250 ml napitka od kokosa
• 300 oljuštene i narendane šargarepe
• 200 ml soka od narandže
• 1/2 kašičice mlevenog đumbira
• 1 kašika maslinovog ulja
• 3 banane
• sok od ½ limuna
• 300 g malina (smrznutih)

Čija semenke pomešajte u posudi sa kokosovim mlekom i ostavite ih da nabubre.

Sve ostale sastojke, osim malina, samleti u mikseru. Dodajte mešavinu kokosovog napitka i čija semenki pa sve zajedno sjediniti.

Maline izgnječiti viljuškom, podeliti po čašama i prelite smutijem.