Opasno je dugo spavati popodne

Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prevremene smrti.

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja na razvoj metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol. Odmornije, bistrije i bolje se osećaju oni koji posle podne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu sporih talasa nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.