Ovih devet namirnica topi salo sa stomaka!

Crna čokolada Može da spreči napade gladi. Najbolje je pojesti dve kockice sat vremena pre obroka

Maslinovo ulje Pruža dugotrajan osećaj sitosti i može da uspori dijabetes tip 2, osteoporozu, povoljno utiče kod depresija i smanji rizik od srčanog udara.

Avokado Ovo moćno tropsko voće pomaže u trošenju masti, a pruža i dugotrajan osećaj sitosti.

Semenke lana Odličan izvor omega-3 masnih kiselina, poboljšavaju rad probavnog trakta i ublažavaju simptome menopauze.

Kokosovo ulje Prosto topi salo sa stomaka, a pomaže i da ojačate imunitet. Koristite ga za prženje.

Bademi Odličan izvor proteina, daju potrebnu energiju i ubrzavaju metabolizam. Za najbolji početak dana u blenderu izmiksajte jednu bananu, šaku badema, malo mleka i kašiku meda.

Losos Jedna je od najzdravijih riba, a samo 100 grama ima 200 kalorija, što je dovoljno da se stvori osećaj sitosti.

Jogurt Sjajan izvor proteina, kalcijuma i vitamina B12. Svaki dan jedite porciju nemasnog jogurta u koji možete da dodate razno bobičasto voće.

Puter od kikirikija Odličan je međuobrok jer stvara osećaj sitosti i podiže nivo energije.