Ovo voće snižava krvni pritisak!
Shutterstock
Hipertenzija ili visoki krvn pritisak je oboljenje koje pogađa ljude širom sveta. Ako se ova bolest ne leči adekvatno i na vreme može da izazove srčani udar, piše Lepa & srećna.
Hipertenzija često nastaje zbog smanjenog protoka krvi, što naročito šteti zdravlju srca. Istraživanja dokazuju da redovno konzumiranje borovnice podstiče protok krvi za 20 odsto, pa se zato preporučuje svakome ko ima visok pritisak.
Borovnica sadrži plave i ljubičaste pigmente koji podižu nivo vitamina C u organizmu. Naučnici smatraju da su borovnice dobre za pamćenje a sadrže i vitamine C, E, B2 i B3. Vitamin B3 snižava štetan holesterol (LDL) i trigliceride, a povećava dobar holesterol (HDL).
Ovo voće se posebno preporučuje starijim ljudima koji češće imaju problema sa visokim pritiskom.
Pročitajte i:
povezane vesti
