Redovan seks vraća sve u formu!

Međutim, seks u menopauzi, sa svim problemima koji je prate, može biti i te kako uzbudljiv, a problem suve vagine može da se reši. Muškarac, umesto da sedi i kuka što nema kao nekad uzbudljiv i redovan seksualni život, može da napravi opuštajuću atmosferu. Lagana muzika, sveće i mirisni štapić će biti od koristi, a duga predigra, koja uključuje stimulisanje erogenih zona (žene ih imaju malo više nego muškarci), takođe će izazvati seksualnu želju.

Kao dobra opcija pokazuju se i lubrikanti. Preporučuju se prirodni lubrikanti bez arome jer je vagina vrlo osetljivo područje. Najbolje je lubrikant ili ulje lagano umasirati u zidove vagine jer će to ženi pružiti užitak i dodatno je opustiti. Gelovi na vodenoj osnovi su najbolji. Savetujemo vam i prilično redovne odnose jer povećavaju protok krvi kroz vaginu i održavaju je u formi. Ako nemate mogućnosti za redovan seks, možete i masturbirati, jer će učinak biti potpuno isti. Ako ništa od navedenog baš ne pomaže, pokušajte s takozvanim zamenskim hormonalnim lečenjem, koje olakšava suvoću, kao i mnoge druge negativne simptome menopauze.