Ovo je glavni razlog rane smrti!
Shutterstock
Smanjeno kretanje odvodi u smrt, Foto: ShutterstockStručnjaci savetuju da na svakih pola sata treba da ustanete i prošetate.
Ukoliko radite u kancelariji, ne krećete se i konstantno ste vezani za stolicu, ovakav način života može da vam udvostruči rizik od rane smrti, čak i kada redovno vežbate, pokazalo je najnovije istraživanje. Ali, ako ustanete od stola svakih pola sata, to drastično umanjuje taj rizik.
To su rezultati istraživanja sa univerziteta Kembridž. Njihovi stručnjaci su otkrili kako je jedna od šest smrti vezana za kancelarijske poslove u kojima zaposleni sede od 9 do 17 sati. Glavni uzročnici bili su bolesti srca, moždani udar, rak, dijabetes tipa 2 i demencija.
Takođe, procenjuju da 37 odsto odraslih Britanaca provede manje od pola sata dnevno na nogama.
U najnovijem istraživanju tima američkih stručnjaka pokazalo se kako najveći rizik od rane smrti postoji kod onih koji sede i po 90 minuta uzastopno, piše San.
- Sedenje je zaista kao novo pušenje. Trebaju nam kreativni načini da bi povećali redovna razdoblja aktivnosti, a ne samo smanjili vreme provedeno sedeći - objasnila je učesnica studije Monika Saford.
Pročitajte i:
povezane vesti
Komentari (3)
Kolporter
16.09.2017 18:45
Ja nevideh da od sedenja i ždranja tako često umiru u skupštini,i G.Šešelj tamo ozdravio mašala sve veći i veći. To mu dođe kao neka banja,neverovatno!
Брза фотографија
16.09.2017 20:42
Од стајања можете добити оболеле вене, зглобове, хемороиде, простату итд. Не видим ништа добро у томе да стојите, где год видите згодно место ви седите, прилезите, одморите, јер иначе сте толико и плаћени...
Deso
16.09.2017 22:44
Britancupi imaju drugih problema kao sto je terorizam tako da npme ne zanima uopste nista o njima .