Seksom možete da izgubite ovoliko kilograma!

Svakodnevnim "normalnim" seksom za pola sata troši se 150 kalorija, a divlji seks potroši 350 kalorija, što je jednako kao pola sata trčanja.

Seksolozi savetuju da se seksate tri do pet puta nedeljno, a vikendom i do dva puta na dan. Tako ćete iskoristiti najbolje od ove vežbe, a žene bi trebalo da kontrolišu svoj orgazam, odnosno da se pomeraju tako da je stimulacija najveća jer tako upotrebljavaju najviše mišića, i to u pozi kada su one na partneru jer tako najviše vežbaju ramena, ruke i butine.

Osim toga, 15 minuta strastvenog ljubljenja ujutro, popodne i uveče, tri puta nedeljno sagoreva oko 100 kalorija dnevo, što je 36.500 kalorija godišnje, dakle oko 4,5 kilograma, piše Ordinacija.večernji.hr.

Ako seksom želite da održite vitku liniju, trebalo bi da se svaki put seksate najmanje 15 minuta, a poza koja aktivira najviše mišića kod muškaraca je - misionarska. 

Pročitajte i: