Spavajte goli i poboljšajte svoje zdravlje!

Mnogim ljudima je neprijatna čak sama pomisao da bi trebali da spavaju goli u svom krevetu. Ako vam je nelagodno, na početku možete da spavate u donjem vešu, a vremenom pokušajte da ostanete bez ičega na sebi. 

Kako će to uticati na vaš celokupni organizam:

Osećaćete se privlačnije

Često se dešava da dotrajali komadi odeće služe kao pidžama za spavanje. Neprivlačni, dotrajali komadi čine da se tako i osećate. Kada budete počeli da spavate goli, pre ćete uvideti promene na svom telu, težićete da ga usavršite i osećaćete se privlačnije.

Jačate samopouzdanje

Iako postoji uverenje da se lepo obučeni osećamo sigurnije i smelije, stvari su potpuno drugačije. Kada se osećate udobno u sopstvenom telu, to je pokazatelj pravog samopouzdanja. Osetićete to kada se posle prvog odlaska na spavanje probudite u svom krevetu potpuno goli.

Zbližavate se sa partnerom

Ne postoji veći osećaj bliskosti između dvoje ljudi od onog kad se dotaknu dva naga tela. Osećaj kože voljene osobe na vlastitoj pojačava lučenje oksitocina i stvara jaku povezanost. Grljenje sa golim partnerom umanjuje stres, stvara osećaj sigurnosti i smanjuje mogućnost upala.

Intimni odnosi su češći

Kad ništa ne stoji na putu između vas i vaše voljene osobe intimni odnos je češći, a on je zdrav za celi organizam, posebno za pritisak i pravilan rad srca.

San je kvalitetniji

Bolje ćete spavati jer nema nikakvih smetnji koje bi tokom noći mogle da vas probude, poput uske majice i znojenja zbog neprijatnog materijala.

Koža je lepša

Ovo je jedino vreme u danu kada koži možete priuštiti da diše.  Spavanje bez garderobe se posebno preporučuje onima koji pate od nečiste kože. Kako napominju stručnjaci, dobro je i za naše intimne delove tela, koji su neprestano pokriveni i time podložni raznim infekcijama.

Starenje se usporava

Činjenica je da spavanje bez odeće čuva telo od zagrevanja i od starenja. Što je hladnije, bora je manje!

Pogledajte još: