Šta ako svakog jutra pijete med i limun?

Zato i nisam previše verovala u delotvornost ispijanja mlake vode sa limunom i medom svakog jutra, ali sam rešila da ipak probam. Kako se o blagotvornom uticaju mlake vode, limuna i meda svuda govori, rešila sam da ipak pokušam da godinu dana svakog jutra pijem ovu mešavinu. Moram da priznam da sam prijatno iznenađena, a evo i zašto.

Cele godine nisam imala ni najbeznačajniju prehladu. Zaista. Imala sam rane simptome gripa poput kijavice, umora i sličnih stvari, ali nikada nije išlo dalje od toga. Uverena sam da je to zbog ove mešavine i sada poput neke bake u torbi uvek imam limun i med.

Ne treba mi kafa i konačno sam postala jutarnji tip osobe. Sada umesto za kofeinom žudim za jutarnjim udarom limuna i imam mnogo više energije. Zapravo, sada umem i da se nasmešim u cik zore, dok sam nekada bila pravi mrgud dok ne popijem prvu jutarnju kafu.

I ljudi oko mene su zdraviji! Za to mi je zapravo trebalo najviše vremena - da naučim svoje bližnje da je ova kombinacija delotvorna.

Međutim, kada su i sami uvideli sve blagodati, sada i sami sebi pripremaju jutarnju dozu vode, limuna i veda.

Moj recept

Generalno, uvek koristim sok od polovine svežeg limuna i punu kašičicu sirovog organskog meda. Pustim vodu da provri, pa zatim da se prohladi i u nju dodam limun i med i pijem čim se probudim. Meni lično odgovara količina soka od pola limuna, a mojim ukućanima je to previše kiselo, pa koriste četvrtinu.

Zašto to uopšte raditi?

Ovo su moja tri omiljena razloga:

- Štiti od različitih infekcija, poput urinarnih

Ako ovu mešavinu pijete odmah po buđenju, stimulišete sistem za varenje, hidrirate debelo crevo i štitite se od konstipacije. Uz to je ova mešavina i diuretik, pa čisti urinarni trakt i tako sprečava infekcije.

- Poboljšava varenje

Svaki sastojak pomaže u procesu varenja: limun pomaže jetri kako bi proizvodila više žuči i tako efikasnije razbijala hranu koju unosite. Med ima antibakterijska svojstva koja pomažu u infekcijama, a pomaže i u proizvodnji sluzi u stomaku, pa tako efikasnije izbacujete toksine. Samim tim, ova mešavina pomaže i pri mršavljenju.

- Sijate od zdravlja

Limun je sjajan za kožu, ali pomaže i u čišćenju krvi i proizvodnji novih krvnih ćelija. Voda i med pomažu u proizvodnji kolagena.