Tri mnogo dobra razloga da uvek pijete zeleni čaj

1. Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje zelenog čaja snižava visok krvni pritisak. Istraživanje u kojem su učesnici pili 120 mililitara zelenog čaja ili više, bar godinu dana, smanjili su rizik od visokog krvnog pritiska za neverovatnih 46 procenata. Konzumiranje više od 600 mililitara smanjilo je rizik za čak 65 procenata.

2. Studije pokazuju da konzumiranje zelenog čaja značajno utiče na smanjenje ukupnog holesterola u krvi i nivoa LDL (lošeg) holesterola, koji se povezuje sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Istraživanja pokazuju da zeleni čaj ne utiče na nivo HDL (dobrog) holesterola, zbog načina na koji snižava LDL holesterol.

3. Zeleni čaj smanjuje i rizik od srčanog udara. Istraživanja pokazuju da osobe koje redovno piju zeleni čaj imaju i smanjen rizik od srčanog udara u poređenju sa osobama koje ga ne piju. Zapravo, količina zelenog čaja koji se konzumira direktno se povezuje sa zaštitom od srčanog udara - zaštitna vrednost zelenog čaja povećava se sa njegovom potrošnjom. Istraživanja pokazuju da je kardiovaskularna zaštita koju zeleni čaj pruža veća kod ženskih potrošača.