Zašto vam igra kapak?

PREVIŠE KOFEINA

Kofein je, kao što znamo, stimulans, i nakon konzumiranja značajno povećava brzinu otkucaja srca i metabolizam, a uz to i zagreva mišiće. Kofein verovatno najčešće stimuliše očni kapak, jer je on najpodložniji tome. Ne postoji neka određena količina kofeina nakon koje kapak počinje da se trza, ali ako vam se to često dešava, postepeno smanjujte unetu količinu.

POD STRESOM STE

Naše telo na stres reaguje na mnogo načina, a treperenje kapka je jedno od njih. To je znak da ste pod velikim stresom i da vam je telo na granici pucanja. Zbog toga je bitno identifikovati uzroke stresa i baviti se relaksirajućim aktivnostima, poput joge.

IMATE ALERGIJE

Alergija ispušta histamin u vaš sistem, a zbog njega vaše telo reaguje na različite načine, od kojih je igranje oka prilično često, kao i nadutost i svrab u predelu oka. U takvim slučajevima mogu da pomognu kapi za oči.

NE SPAVATE DOVOLJNO

Kapci su najosetljiviji mišići tela i nešto što vama deluje kao sitnica njima mnogo smeta - recimo, nedovoljna količina vremena koju provodite zatvorenih očiju. Zato pokušajte da produžite vreme spavanja.

PROMENITE DIOPTRIJU

Ako vam kapak igra dok čitate ili ste na internetu, možda je vreme da proverite da li vam trebaju naočare ili promenite postojeće dioptrije, jer je velika verovatnoća da vam se kapci trzaju jer je očima teško da se fokusiraju.