Zbogom, starosti!

Nikad nije kasno da povratite vitalnost, čak i bez posebnog napora. Jedan od načina su vežbe koje koje otkrivaju tajnu mladosti.

Hormoni u ravnoteži

Ljudsko telo može naučiti kako da zaustavi proces starenja bez skupih lekova, krema i bolnih operacija! Joga aktivira energetske centre ili čakre, koji su povezani s endokrinim sistemom, koji upravlja hormonima, a usklađivanje tih centara postiže se primenom 48 vežbi uz kontrolu disanja.
- Ono što jogu čini jedinstvenom je to što uklanja blokade na najfinijem nivou, a to su energetski kanali, od čije protočnosti zavisi naše zdravlje - kaže joga insrtuktorka Zorana Matović. Osim što pomlađuje, joga utiče na gubitak telesne težine, povećanje energije i seksualne moći, vraća hormone u ravnotežu...

Put prosvetljenja

- Za maksimalnu korist preporučuje se moralni način života. To podrazumeva da treba da postanemo svesni svojih misli, govora i delovanja, ishrana treba da bude vegetarijanska, podrazumevaju se nenasilje i izbegavanje konzumiranje droge, alkohola i duvana - kaže Matovićeva i nastavlja:

- Najbolja je praksa da se vežba rano ujutru, oko izlaska sunca, jedan sat pre doručka ili u ranim večernjim satima, pred večernji obrok. Joga omogućava da saznamo više o svom telu i umu, potencijalima i ograničenjima, donosi zdravlje, sreću i unutrašnji mir u svakodnevnom životu i osvetljava put samospoznaje i prosvetljenja - objašnjava instruktorka.