Žigaju kosti, otpada glava!

 

Posebno su teškoće izražene kod hroničnih bolesnika i onih pod stresom, a od njih nisu pošteđeni ni mladi ni zdravi. Organizam ne uspava odmah da se prilagodi, pa burno reaguje. Ljudima skače krvni pritisak, javljaju se glavobolje, bolovi u zglobovima i mišićima, probadanje u grudima, vrtoglavica.

- Procesi u organizmu su povezani s vremenskim uslovima, a ljudi na njih reaguju različito - kaže za „Alo!“ Sandra Milosavljević, lekar, i dodaje da i povećana vlaga u vazduhu dovodi do problema naročito kod reumatskih bolesnika, ali i utiče da se kod zdravih javljaju bolovi u zglobovima i mišićima.

- Bol ne treba trpeti jer svaki bol koji se trpi izaziva još jači bol. Zato je moj savet svima koji imaju ovakvih problema da popiju neki lek za umirenje bolova. Ako je potrebno, neka piju i nekoliko dana dok se vreme koliko-toliko ne stabilizuje - napominje doktorka.

Osim toga, prema rečima reumatologa, za osobe koje ovih dana imaju bolove u zglobovima i mišićima šetnja ili bilo kakva fizička aktivnost su prekopotrebne i deluju stimulativno, što na mišiće i nerve, što na opšte zdravlje. Stimulacija u vidu sauna i tuširanja naizmenično toplom i hladnom vodom je takođe preporučljiva, osim osobama koje su osetljivijeg srca. Iznenadni pad temperature, kakav nas očekuje danas, može biti okidač i za migrenozne napade.

- Svaki bol je smanjen dotok kiseonika u deo tela koji boli. Zato je važno da ljudi vežbaju i da dovoljno vremena provode na svežem vazduhu jer će na taj način organizmu obezbediti potrebnu količinu kiseonika, a kiseonik se obezbeđuje i pravilnim disanjem - savetuje Sandra i dodaje:

- Redovna fizička aktivnost jača organizam i olakšava mu da lakše izdrži napore i promene. Dovoljno je da se malo jačim tempom prošetate svakog dana pola sata, pojačaćete cirkulaciju, a vaš glava dobiće kiseonik, koji joj je potreban.

Ova doktorka ističe da je umoran čovek osetljiv na sve, pa i na promenu vremena, zato je, prema njenim rečima, zdrav san tokom ovih dana odličan saveznik, kao i dovoljna količina tečnosti.