Smršala 70 kilograma jer je izbacila ove namirnice! (FOTO)

alo.rs | Saveti 2017-04-22 21:35:59 2017-04-22 21:35:59

Njeno ime je Kesi Gemel, a ona je jedna od onih žena koja je odlučila da svoj život promeniti iz korena, u trenutku kada je stala na vagu, koja je pokazivala čak 159 kilograma.

Smršala 70 kilograma jer je izbacila ove namirnice! (FOTO)

Printscreen

Kesi je postala inspiracija ženama širom sveta.

 

A post shared by Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) on Apr 18, 2017 at 3:08am PDT

Njeno ime je Kesi Gemel, a ona je jedna od onih žena koja je odlučila da svoj život promeniti iz korena, u trenutku kada je stala na vagu, koja je pokazivala čak 159 kilograma.

Kako je sama priznala, tada se okrenula zdravoj ishrani i odgovarajućem programu vežbanja, a nakon što je sa svog tanjira izbacila ugljene hidrate i uz redovno vežbanje, vrlo brzo je na svom telu počela da uočava promene.

 

A post shared by Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) on Dec 21, 2016 at 4:42am PST

 "Promenila sam ishranu, tako što sam s jelovnika izbacila četiri namirnice i ništa više. Bio je to veliki izazov za mene u 33. godini života, jer sam imala brojne loše navike", otkrila je ona.

 

A post shared by Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) on Feb 7, 2017 at 12:57am PST

Pitate se koje četiri namirnice više nisu na njenom jelovniku? Radi se o hlebu, testenini, siru i gaziranim pićima.

Osim vežbanja u teretani, Kesi je otkrila i kako je redovno trčala, a puno su joj pomogle i aplikacije na mobilnom, koje su ju terale da bude što aktivnija tokom dana, piše Index.hr.

 

A post shared by Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) on Jan 10, 2017 at 3:12am PST