Najlakši način da ostavite pušenje

Osnova ovog problema je, kako je pokazalo najnovije istraživanje, da odluku donese odjednom. Dakle, nipošto ne pokušavajte s postepenim prestajanjem i smanjivanjem količine popušenih cigareta, već samo presecite!

- Pogrešno je ono što većina ljudi smatra, a to je da je najbolje ostaviti cigarete ako polako i postepeno smanjujete količinu sve dok potpuno ne prestanete da pušite - izjavila je autorka studije Nikola Lindson-Houli.

Kako je objasnila, naučno je dokazano da je ovaj način ostavljanja cigareta ispravan.

- Otkrili smo da je više ljudi uspelo da se odvikne od duvana kada su odlučili da cigarete ostave zauvek, u odnosu na one koji su postepeno smanjivali broj cigareta - objasnila je ona.

Istraživanje je urađeno na 700 pušača, odraslih osoba, među kojima je 40 odsto onih koji su se postepeno odvikli od pušenja, a 49 posto onih koji su odlučili da odjednom ostave cigarete i u tome uspeli.