Odvikavanje od ovoga teže od alkohola ili droge

Terapeuti sada nude razna savetovanja, osmislili su "detoks tretmane", a korporativna velnes industrija u ekspanziji nudi sve više rešenja kako da se provede dan bez stalnog kompulzivnog "skrolovanja" po stranicama.

Ako ne možete odoliti odlasku na Fejsbuk, Snepčet, Instagram ili druge društvene mreže, osećate uznemirenost kada ne možete proveriti svoj pametni telefon ili nemate signal, možda vam treba pomoć.

Nudi se širok spektar usluga i tretmana koje "zavisnici" od društvenih mreža mogu probati kako bi se rešili ove navike. Cena je oko 150 dolara po satu, a duži višednevni "detoks tretman" može koštati i više od 500 dolara, piše Bi-Bi-Si.

Kod terapeuta Nejtana Driskela u Hjustonu u Teksasu u poslednjih nekoliko godina broj pacijenata koji traže pomoć zbog zavisnosti od društvenih medija porastao je za 20 odsto i sada oni čine gotovo polovinu njegovih pacijenata.

"Na neki način, psihološki uticaj koji uzrokuju Fejsbuk, Snepčet i druge digitalne platforme može biti teže lečiti od drugih priznatih zavisnosti. Ovo je gora zavisnost od alkohola ili droga jer je mnogo zanimljivije i nema stigme iza toga", kaže Driskel.

On naplaćuje tretmane 150 dolara po satu i radi s pacijentima najmanje šest meseci, jer, kaže, bar toliko vremena im treba da bi u potpunosti razumeli kako upravljati vlastitim ponašanjem.

Iako zavisnost od društvenih mreža još nije zvanično prepoznata kao poremećaj u medicinskim klasifikacionim priručnicima u SAD, neki terapeuti, uključujući Driskela, leče bolesnike na isti način kao kod lečenja od drugih oblika zavisnosti.

"Vikend ili sedmodnevni `detoksi`, koji često uključuje boravak u prirodi, pomaže pacijentima da se `isključe` s uređaja i mogu biti dobar prvi korak. Dobro je kada u detoks procesu ponovo dobijete svoj um, ali onda se vratite u isti život kao i pre što može ometati napredak", kaže Driskel.

Kompanija "Tokspejs" iz Njujorka nudi onlajn savjetovanje sa svojih 1.000 mrežnih terapeuta.

Potpredsednik kompanije Linda Sako kaže da su 2016. pokrenuli 12-sedmični program za ljude koji se bore sa onlajn zavisnostima. Kompanija nudi terapiju tekstualnim porukama za 138 dolara mesečno, pa do 396 dolara za terapiju kroz razgovor uživo.

"Klijenti koriste pametne telefone za održavanje terapijskih sastanaka, a mi ih učimo kako koristiti telefon na `pažljiviji` način. Većina ljudi se okreće terapiji nakon brojnih neuspešnih pokušaja da se sami izbore sa ovim problemom", kaže Sako.

U Londonu Orijana Felding osnovala je kompaniju "Digital detoks" 2014. i sada radi s kompanijama čiji zaposleni imaju problem sa korišćenjem društvenih medija, kako oni ne bi morali sami da se bore sa tim problemom.

Programi započinju individualnim radom, a zatim zaposleni prolaze kroz prilagođene onlajn-module. Ove sesije se u proseku naplaćuju 600 funti (748 dolara) dnevno, a izvršni funkcioneri kompanija se mogu prijaviti i za dodatne radionice fokusirane na povećanje produktivnosti.

U Berlinu firma "Oftajm" sarađuje s korisnicima tako što ih kontroliše putem aplikacija, a nude i razne detoks radionice "licem u lice".

"Ljudi imaju tendenciju da ovo nazivaju zavisnošću, pre nego da razmišljaju o tome kao nedostatku ravnoteže", kaže psiholog Aleksander Stejnhart, koji je osnovao ovo preduzeće 2014. godine.