Svaki dan po banana i "procvetaćete"
Ako svaki dan budete jeli bar jednu bananu desiće vam se neverovatne stvari.
Shutterstock
1. Bićete srećniji - Banane sadrže folate i triptofan koji smo zaduženi za dobar osećaj
2. Bolje ćete spavati - Triptofan smiruje organizam
3. Osećaćete se mršavije - Siti ste ali ne i naduti jer se banana sjajno bori protiv gasova i zadržavanja vode.
4. Brže ćete topiti masti - Banana je puna kolina koji ubrzava sagorevanje masti
5. Banana zasićuje
6. Bolja probava - Banane su pune dobrih probiotika
7. Ćvršće kosti - Pune su kalcijuma
8. Jača krv - U bananama se nalazi puno gvožđa