Vitaminske bombe od kojih beži svaki virus!
Prirodna sredstva za jačanje imuniteta ne morate da koristite samo u ovim danima punim virusa i bakterija. Neka vam oni postanu sastavni deo svakodnevnog života, kašičica bez koje ne počinjete dan!
Shutterstock
Bomba br. 1
Sastojci:
- 100 g suvog grožđa
- 150 g oraha
- 100 g badema
- kora od dva limuna
- 100 g suvih kajsija
- 100 g suvih šljiva
- 250-300 g meda
Priprema: U mašini za mlevenje mesa sameljite suvo grožđe, orahe, bademe, pinjole i limunovu koru. U smesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Promešajte. Dodajte samlevene suve šljive i suve kajsije. Promešajte. Na kraju dodajte med i opet promešajte. Ostavite da odstoji na tamnom mestu dan-dva. Teglu sa vitaminima čuvajte u frižideru.
Bomba br. 2
Sastojci:
- jedna staklena tegla
- pola kilograma meda
- 2-3 korena đumbira
- jedan veći limun sa korom
Priprema: Dobro operite limun i nasecite ga na kriške. Oljuštite đumbir i iseckajte ga na komade srednje veličine. Najlakše je da, ukoliko imate blender, limun i đumbir u njemu isitnite. Ukoliko nemate, onda možete i da narendate đumbir i koru limuna na sitno rende, a naknadno iscedite sok. U tom slučaju, limun i đumbir nemojte seći. Kada ih dobro usitnite u smesu, dodajte med, dobro promešajte i stavite u teglu. Čuvajte u frižideru, a uzimajte po jednu veću kašiku, a deci dajte malu kašiku dnevno. Najbolje bi bilo da zbog meda ovu smesu uzimate drvenom ili plastičnom kašikom. Ukoliko vam je lakše, možete ga staviti u čaj ili neki drugi topli napitak!