SAVRŠENI UBLAŽIVAČI STRESA Pas pomaže da se opustite

Da li ste pod stresom? Depresivni? Vaš pas je lek. Samo gledanje u psa čini da se osećamo bolje. Većina nas bi taj osećaj opisala kao „ljubav“, ali na hemijskom nivou vaše telo oslobađa oksitocin, piše Pet magazine.

Hormon sreće

Oksitocin - hormon ljubavi i sreće poboljšava raspoloženje i smanjuje stres. A pas je savršeni ublaživač stresa. Maženje psa, bio on vaš ili ne, dovodi do toga da vaše telo proizvodi serotonin i dopamin. Ova dva hormona zadužena su za poboljšavanje raspoloženja, čineći da se osećate bolje, kada vas nešto brine i tišti.

Izlaz iz depresije

Serotonin i dopamin su hormoni koji često nedostaju onima koji imaju depresiju. Ako se danas ne osećate dobro, odvojite malo vremena da samo sednete sa svojim psom nekoliko minuta i pružite mu jedno dobro maženje. Svideće mu se jednako kao i vama.

Video-snimci pomažu

Istraživači sa Univerziteta u Lidsu pronašli su dokaze koji ukazuju na to da samo gledanje video-snimaka slatkih životinja smanjuje stres. Krvni pritisak i otkucaji srca su bili smanjeni kod onih koji su vreme provodili gledajući video-snimke sa životinjama, a stopa anksioznosti opala je za 35%. Efekti su bili izraženiji kod ljudi koji su gledali slatke video-snimke, umesto da samo gledaju slatke fotografije.

Budući da živimo u vremenima kada je stres visok, a raspoloženja uglavnom loša, želeli bismo da vas pozovemo da odvojite trenutak svog dana, mazite svog psa i pogledate neki video sa ljubimcima za poboljšanje raspoloženja.

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI