SAMO MINUT VAM TREBA DA SAZNATE ISTINU O VAŠEM ŽIVOTU Spojite tačke na ovom TOČKU i OTKRIJTE SVE!

Ovaj test traje oko minut, a pruža jasnu sliku o tome koliko je vaš život u ravnoteži i koje oblasti treba da poboljšate.

Test se sastoji od osam ključnih segmenata života: ljubav, karijera, osobni razvoj, zdravlje, odnosi, hobiji, životni stil, i novac. Svaka od ovih oblasti igra važnu ulogu u vašem ukupnom zadovoljstvu i psihološkom blagostanju.

Ako neka od ovih oblasti nije u ravnoteži, može doći do nakupljanja stresa, potiskivanja emocija i negativnih posledica po mentalno i fizičko zdravlje.

Dugoročno, ovo može uzrokovati ozbiljne probleme u odnosima, depresiju i druge zdravstvene probleme.

Uzmite papir i nacrtajte (ili odštampajte) ilustraciju koja prikazuje “točak života”.

Ocenite svoje zadovoljstvo svakim segmentom života na skali od 1 do 10, bazirano na poslednjem periodu (mesec, 6 meseci, godina...).

Povežite tačke (ocene) linijama i pogledajte kakav oblik je nastao.

Oblik koji dobijete prikazuje ravnotežu vašeg života. Ako vaš točak izgleda kao pravilni krug, znači da ste u ravnoteži, dok nepravilni oblici mogu ukazivati na oblasti koje treba poboljšati.

Ne očajavajte ako vaš točak nije savršen! Nema savršenih života. Ovo je samo početak i prvi korak ka boljoj ravnoteži i napretku.

Psiholozi savetuju da redovno analizirate svoj “točak života” i radite na poboljšanju segmenata u kojima osećate nezadovoljstvo.

 Kako budete radili na ravnoteži, vaš točak će postajati okrugliji, veći i lakše će se kretati.

BONUS VIDEO 

 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI