Tesla je tvrdio da je ovo čovekov najveći neprijatelj: Evo kako da produžite životni vek

Nikola Tesla, jedan od najkreativnijih i najplodnijih izumitelja u istoriji čovečanstva, zadržao je energičnost i fokus do poslednjih dana svog života. Odgovore na pitanja o njegovim nadljudskim sposobnostima duha i tela nalazimo u intervjuu iz 1933. godine, kada je Tesla imao 77 godina. U njemu je otkrio osnovne principe svog zdravog i disciplinovanog života.

Život bez poroka

Tesla je verovao da je zdravlje u starosti rezultat načina života iz mladosti:

“Stanje našeg tela i duha u starosti potpuno odražava kako smo živeli mladost. Tajna moje snage i vitalnosti je u životu bez poroka,” istakao je Tesla.

Fizička aktivnost i svakodnevne navike

Tesla je svakodnevno hodao 13-16 kilometara i izbegavao korišćenje prevoznih sredstava kad god je mogao da koristi snagu svojih nogu.

“Vežbam i kupam se svakodnevno. Topla kupka i hladno tuširanje su ključni za održavanje zdravlja,” rekao je.

Disciplina kao ključ uspeha

Njegova stroga disciplina bila je osnova ne samo za naučne uspehe već i za zdravlje:

“Ne želim odmor niti prekid rada. Ako bi ljudi birali posao po svom temperamentu, sreća na svetu bila bi nemerljivo veća,” tvrdio je Tesla.

Ishrana i zdravlje

Tesla je smatrao da je pogrešna ishrana glavni uzrok kratkog životnog veka:

“Jedemo previše i pogrešne namirnice. Prejedanje i nedostatak fizičke aktivnosti stvaraju toksično stanje u telu. Najveći neprijatelj u starosti je kiselost organizma,” upozorio je.

On je izbegavao namirnice koje povećavaju kiselost, poput mahunarki i crvenog mesa, dok je ribu konzumirao retko zbog visokog sadržaja fosfora.

San i dugovečnost

Tesla je spavao veoma malo i verovao da san nije presudan za zdravlje, već za obnavljanje energije:

“Retko spavam. Nekad odspavam sat vremena, a ponekad četiri do pet sati svakih nekoliko meseci. Tada se probudim potpuno osvežen, kao napunjena baterija,” objašnjavao je.

Budućnost bez poroka

Tesla je predviđao da će kafa, čaj i cigarete postati stvar prošlosti za manje od jednog veka, dok će alkohol ostati u upotrebi.

Njegov način života i discipline, ispunjen naučnim radom i brigom o zdravlju, ostao je primer generacijama koje dolaze.

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI