PREPOZNAJTE MANIPULATORA NA VREME Ako muškarac izgovara ove 3 rečenice, bežite od njega kao đavo od krsta - uništiće vas!

Nažalost, mnoge žene nisu ni svesne da su upale u emocionalnu zamku i da manipulator igra sa njihovim osećanjima. Kada se konačno probude iz iluzije, sledi težak proces osvešćivanja i borbe da se oslobode njihovih "kandži".

Najveći izazov često je suočiti se sa razočarenjem i činjenicom da ste imali potpuno drugačiju sliku o osobi koja vas je na kraju povredila.

Manipulativno ponašanje može se manifestovati kroz određene fraze koje manipulatori često koriste kako bi vas naveli da se osećate krivima ili nesigurnima. Evo nekoliko najčešćih rečenica koje manipulatori koriste da bi igrali sa vašim emocijama:

1. "Uvek preteruješ!"

Ova fraza je klasičan manipulatorov trik da umanji vaše stvarne probleme i osećanja, predstavljajući ih kao nešto što je izmišljeno ili preuveličano. Manipulatori često koriste ovu rečenicu kako bi vas naterali da sumnjate u svoje emocije i verujete da ste vi ti koji "dramite".

Ova manipulacija je poznata kao "gaslighting", gde manipulator pokušava da vas uveri da preterujete ili ne razmišljate jasno.

Foto: Shutterstock

Kako da odgovorite?

Pokažite emocionalnu snagu i reći: "Ja potpuno racionalno sagledavam situaciju, zato je važno da razgovaramo o ovom problemu." Ovim ćete jasno staviti do znanja manipulatoru da ste svesni svojih osećanja i da želite rešiti situaciju na zdrav način.

2. "Ti si me naterao/la da ovo uradim"

Ova fraza je tipičan pokušaj manipulatora da prebaci odgovornost za svoje postupke na vas. Manipulatori gotovo nikada neće priznati svoje greške, već će koristiti ovu frazu da biste se vi osećali krivima. Ovakvo ponašanje često izaziva sumnju u vaše rasuđivanje i smanjuje vaše samopouzdanje.

Kako da odgovorite?

Jednostavno, ali odlučno, odgovorite: "Nisam te naterao da uradiš ništa." Ostanite pri svom stavu i ne dozvolite manipulatoru da preuzme kontrolu nad vašim osećanjima.

3. "Patetišeš i ponašaš se nenormalno"

Manipulatori će često koristiti ovakve fraze kako bi vas naveli da se osećate kao da ne razumete situaciju i da ste iracionalni. Optužujući vas da patetišete ili ponašate se nenormalno, manipulatori žele da vas nateraju da se povučete i da preispitate svoju logiku.

Foto: Shutterstock

Kako da odgovorite?

Budite mirni i sačuvajte svoju emocionalnu stabilnost. Nemojte ulaziti u bespotrebnu raspravu sa manipulatorom. Umesto toga, mirno insistirajte na svom stavu i ne dozvolite da vas iznervira. Postavljanje granica i održavanje smirenosti ključni su za vašu emocionalnu sigurnost.

Kako prepoznati manipulatore i zaštititi svoje emocionalno zdravlje?

Manipulacija može biti izuzetno štetna za vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Važno je naučiti kako da prepoznate ove fraze i postupke manipulatora, kao i kako da se oslobodite njihovih pokušaja kontrole.

Uz emocionalnu snagu, zdravu komunikaciju i postavljanje granica, možete se osloboditi uticaja manipulatora i ponovo preuzeti kontrolu nad svojim životom.

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI