6 SMERNICA POZNATOG PSIHOLOGA ZA BOLJI ŽIVOT Tolerišući neprihvatljivo ponašanje, žene akumuliraju ljutnju i razočaranje, evo kako da poboljšate razmišljanje

Mihail Labkovski, ruski psiholog, posvetio je svoj rad pomaganju ženama da prevaziđu životne izazove.

Njegove direktne i praktične preporuke temelje se na dubokom razumevanju ljudske prirode i načinu na koji žene često nesvesno donose odluke koje ih sprečavaju da vode ispunjen život.

Evo nekoliko ključnih saveta koje Labkovski nudi za izbegavanje ovih zamki i jačanje mentalne otpornosti:

1. Ne brinite o mišljenju drugih 
 

Jedna od najčešćih grešaka koje žene prave je opsesivno razmišljanje o tome šta drugi misle o njima. Labkovski naglašava da žene koje poseduju unutrašnju snagu ne gube energiju na tu vrstu brige. Pravo samopouzdanje dolazi iznutra i ne zavisi od odobravanja drugih.

2. Radite ono što volite
 

Labkovski upozorava na opasnost ostajanja na poslu koji ne donosi zadovoljstvo. Preporučuje da se preispitate ako mrzite odlazak na posao, jer uživanje u onome što radite doprinosi vašem opštem blagostanju. "Izaberite posao koji volite i nikada nećete morati da radite ni dana u životu", kaže on.

Foto: Shutterstock

3. Postavite jasne granice
 

Žene snažne volje razumeju važnost postavljanja granica. Labkovski ističe da tolerišući neprihvatljivo ponašanje, žene akumuliraju ljutnju i razočaranje. Važno je komunicirati svoje potrebe i granice bez osećaja krivice.

4. Usmerite se na putovanje, ne na odredište
 

U brzom svetu, lako je zapasti u zamku konstantne žurbe. Labkovski savetuje da se uspori i fokusira na ono što je zaista važno. Sreća nije trka; uživajte u svakom trenutku i cenite proces.

5. Priznajte svoje lične želje 

 

Labkovski ukazuje na grešku ignorisanja sopstvenih želja zbog želje da se ugode drugima. Stavljanje sebe na prvo mesto nije sebično, već nužno za lično blagostanje. Samosvest i hrabrost da pratite svoje želje su ključni za postizanje sreće.

6. Prihvatite nepredvidivost života 
 

Na kraju, Labkovski naglašava da pokušaji kontrole svega često dovode do frustracije. Umesto toga, fokusirajte se na ono što možete da kontrolišete: svoje postupke, stavove i reakcije. Živite svoj život sa srećom kao prioritetom i oslobodite se stresa koji dolazi iz pokušaja kontrole nepromenljivog.

Labkovski podstiče žene da razvijaju pozitivan odnos sa samima sobom, jer je to osnovni korak ka sreći i ispunjenju.

Kada naučite da se brinete o sebi, sve ostalo će doći na svoje mesto.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI