DA LI SE IZNENADA TRGNETE PRE NEGO ŠTO ZASPITE? Osećaj padanja u snu ima svoje objašnjenje – razlog će vas šokirati!

Ovaj fenomen poznat je kao hipnagoško trzanje i jedno je od najčešćih pitanja koje ljudi postavljaju na Google pretrazi.

Hipnagoško trzanje nastaje u tranzitnom periodu između budnog stanja i sna. U tom procesu, dva različita moždana sistema dovode svoje funkcije u ravnotežu kako bi telo prešlo u nesvesno stanje.

Prvi sistem je retikularni aktivirajući sistem (RAS) – mreža ćelija ispod moždane kore koja kontroliše budnost i osigurava da ostanemo svesni tokom dana.

Drugi sistem je ventrolateralno preoptičko jezgro, koje se nalazi u donjem delu mozga i zaduženo je za kontrolu sna. Kada se između ova dva sistema javi nesklad, može doći do nenamernog trzanja.

Foto: Shutterstock

Neki naučnici smatraju da je hipnagoško trzanje evolucijski atavizam – ostatak instinkta koji je čuvao naše predake od padanja sa drveća dok su spavali.

Prema ovoj teoriji, mozak interpretira opuštanje mišića kao potencijalnu opasnost i šalje signal za naglo trzanje kako bi nas „proverio“ pre nego što utonemo u san.

Bez obzira na uzrok, hipnagoško trzanje je potpuno normalna pojava i javlja se kod većine ljudi. Ukoliko postane učestalo ili ometa san, može biti korisno smanjiti unos kofeina, alkohola i stresa pre spavanja.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI