ZBOG DEBLJINE NIJE MOGLA DA DIŠE, SAD TRČI MARATON Ova žena je kraljica transformacije, prepolovila se bez operacije želuca uz ovaj tip ishrane! (FOTO)
Ova hrabra žena izgubila je preko 80 kilograma, a sada je odlučila da podeli najefikasnije savete za mršavljenje koje svako može da primeni.
Tokom menopauze, Debi se suočila sa istim izazovima kao i mnoge žene – sporiji metabolizam i teže sagorevanje masti. Međutim, umesto da prihvati ponudu za gastrični bajpas, odlučila je da napravi ključne promene u načinu života.
Prva promena bila je jednostavna: svakodnevna šetnja. Zatim je u ishranu uvela zdrave užine koje tope salo, poput oraha, badema i semenki bundeve.
"Svaki dan sam hodala i grickala šaku oraha ili badema između obroka. To mi je pomoglo da se osećam sito i da sagorevam masti efikasnije", objašnjava Debi.
Nakon devet meseci promenjenog režima, Debi je već izgubila 45 kilograma. Dodavanjem semenki bundeve u salate, izbacivanjem prerađene hrane i prelaskom na vegetarijanski način ishrane, rezultati su bili još bolji.
"Ne samo da sam izgubila težinu – povratila sam energiju, samopouzdanje i zdravlje", kaže Debi.
Debi danas više ne koristi lekove za dijabetes, povišen krvni pritisak i holesterol. Kaže da se prvi put posle mnogo godina oseća zdravo, snažno i motivisano.
BONUS VIDEO
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
Razonoda
Komentari (0)