Prvi topli dani već nas teraju da razmišljamo o letnjim haljinama, moru i sunčanju. Ali pre nego što se izložimo suncu, važno je da zaštitimo kožu – posebno mladeže. Dermatolog dr Suzana Kostić iz Čačka govoreći za RINU upozorava da se koža mora pripremiti postepeno i pametno, bez rizika po zdravlje.
„Zaboravite na solarijum – to nikako nije način da pripremite kožu za sunce“, kaže dr Kostić. „Naša koža sve pamti – svako preterano izlaganje suncu ostavlja tragove, koji mogu postati opasni tek godinama kasnije.“
Kada su u pitanju mladeži, važi pravilo: ne dirati ih bez prethodnog pregleda lekara.
„Ako lekar posumnja da nešto nije u redu, takvi mladeži se ne uklanjaju laserom ni radio-talasaima, već isključivo hirurškim putem, kako bi se mogli poslati na analizu. Samo tako možemo biti sigurni da nije reč o nekoj ozbiljnijoj bolesti, poput raka kože“, naglašava doktorka.
A kako da pripremimo telo za sunce? Postoji mnogo mitova, a jedan od njih je i stavljanje maski od šargarepe.
„Ne savetujem nanošenje šargarepe na lice – može ostaviti narandžast trag, koji nije nimalo lep. Mnogo je bolje da jedete šargarepu, cveklu, borovnice, maline… Sve to pomaže koži da razvije prirodan pigment“, kaže dr Kostić i dodaje da beta-karoten u obliku kapsula može pomoći ljudima koji imaju problem sa pigmentacijom.
Za bezbedno sunčanje, savet je jednostavan: izbegavajte najjače sunce, koristite kreme sa zaštitnim faktorom 50 i sunčajte se samo ujutru ili kasno popodne.
„Koža se ne štiti samo kremom, već i znanjem. Redovna nega, zdrava ishrana i pažljivo izlaganje suncu su ključni za lepu i zdravu kožu“, zaključuje doktorka Kostić.
Možda vas zanima…
povezane vesti
