INSTANT NUDLE SU OTROV ZA ORGANIZAM, ODMAH IH IZBACITE IZ KUHINJE Nutricionistkinja otkriva zdrave i pristupačne alternative!

Međutim, nedavno su se počele češće čuti sumnje o njihovoj zdravstvenoj ispravnosti, naročito nakon povlačenja proizvoda s ukusom piletine sa tržišta od strane jednog indonežanskog proizvođača, zbog otkrića supstanci koje bi mogle izazvati rak.

Nutricionistkinja i dijetetičarka Anita Alterov iznosi nekoliko važnih razmatranja o ovom pitanju.

Dok je poznato da su pojačivači ukusa štetni i mogu izazvati zavisnost od hrane, kod nudli je posebno problematičan visok procenat ugljenih hidrata, što može dovesti do zdravstvenih problema i povećanja telesne mase.

Umesto instant nudli, Anita predlaže pripremu domaće testenine s proverenim sastojcima kao zdraviju alternativu.

 

Ovakvi obroci omogućavaju kontrolu nad onim što unosimo, pružajući nam nutritivno bogat obrok.

Ona ističe da za svaki obrok postoje zdrave zamene koje se brzo pripremaju, te da je kućna priprema hrane uvek bolja opcija kada je u pitanju kvalitet ishrane.

Važno je napomenuti da instant nudle same po sebi nisu najgora stvar na svetu, ali ako se konzumiraju prečesto, mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema poput prekomerne težine, osećaja umora i letargije, kao i problema s raspoloženjem i koncentracijom.

Budući da postoji rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa, važno je birati zdravije alternative u ishrani.

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI