PREKOMERAN UNOS KAFE MOŽE BITI ŠTETAN Stručnjaci upozoravaju, ovoliko šoljica je dozvoljeno, sve preko toga opterećuje rad srca!

Prekomerna konzumacija kofeina povećava rizik od ozbiljnih srčanih oboljenja, pokazuje novo istraživanje. Stručnjaci upozoravaju da već četiri šoljice kafe dnevno mogu izazvati značajne kardiovaskularne probleme.

Kofein ubrzava rad srca i povećava pritisak, stvarajući pritisak na srce i krvne sudove.

Dugotrajna konzumacija većih količina kofeina neminovno vodi ka potencijalnim srčanim problemima.

Foto: Youtube/Printscreen

Prema istraživanju dr Nensi Kagatar, unos više od četiri šoljice kafe dnevno značajno povećava rizik od srčanih bolesti.

"Redovna konzumacija kofeina, zbog njegovog uticaja na autonomni nervni sistem, može kod zdravih osoba povećati rizik od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih problema," izjavila je dr Kagatar.

Njeno istraživanje, sprovedeno na uzorku od 92 zdrave osobe, pokazalo je da oni koji konzumiraju više od 400 mg kofeina dnevno (ekvivalentno dvema energetskim pićima ili devet šoljica crnog čaja) beleže povećan pritisak i ubrzan rad srca.

Foto: Shutterstock

Podaci su prikupljeni pre i posle trominutne kardio vežbe, a rezultati su pokazali da ispitanici sa višim unosom kofeina imaju povećan krvni pritisak i ubrzan puls nakon fizičkog napora.

Kofein je najrasprostranjenija psihoaktivna supstanca na svetu. On blokira receptore u mozgu, povećava budnost, ubrzava rad srca i poboljšava dotok kiseonika u mozak.

Dok umerena konzumacija kofeina nije štetna, prekomerna upotreba, naročito energetskih pića bogatih kofeinom i šećerom, može dugoročno negativno uticati na zdravlje srca.

Prema podacima Centra za bolesti zavisnosti i mentalno zdravlje, unos više od 5000 mg kofeina može biti fatalan.

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI