DANAS JE MEĐUNARODNI DAN MUŠKARACA Slavimo mušku snagu, zdravlje i ravnopravnost - uživajte u vašem danu!

Ovaj dan posvećen je muškarcima u našim domovima, zajednicama i društvu, te se koristi kao prilika da se proslave njihove vrednosti i doprinosi.

Internacionalni dan muškaraca prvi put je službeno obilježen 1999. godine u Trinidadu i Tobagu, a od tada je postao globalna inicijativa koja obuhvata više od 80 zemalja.

Fokus je stavljen na teme kao što su mentalno i fizičko zdravlje muškaraca, borba protiv rodnih stereotipa i promocija pozitivnih uzora među muškarcima.

U današnjem društvu, muškarci se suočavaju sa stereotipima koji postavljaju visoke standarde i očekivanja, kao što su to da moraju biti alfa muškarci, da ne smeju otvoreno izražavati svoje emocije i da moraju biti lideri u svim aspektima života.

Takvi pritisci mogu imati ozbiljan negativan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje muškaraca, čineći im život teškim i napetim.

Internacionalni dan muškaraca poziva na razumevanje i razbijanje ovih stereotipa, pružajući prostor za unapređenje mentalnog zdravlja i emotivnu podršku muškarcima.

Foto: Shutterstock

Prosečna visina muškarca u Srbiji danas iznosi 180.57 cm, dok je prosečna težina oko 86 kg. U poređenju sa 1960. godinom, kada je prosečna visina bila 172 cm, a prosečna težina nešto više od 75 kg, primetan je rast i povećanje telesne mase kod muškaraca.

Ove promene mogu biti rezultat boljih životnih uslova, ishrane i fizičkog stanja, kao i evolucije ljudskog 

Mozak odraslih muškaraca je otprilike 10% veći u veličini u poređenju sa ženskim mozgom. Zbog veće telesne mase i mišićne mase, muški mozak zahteva više neurona za kontrolu funkcija tela.

Takođe, prosečan odrasli muškarac ima oko 50% više mišićne mase i 50% manje telesne masti nego prosečna žena.

Prosečan životni vek muškaraca širom sveta iznosi 64,52 godine, dok žene očekuju da žive do 68,76 godina. U Srbiji, najčešći uzrok smrti muškaraca je bolest srca, a prosečna starost pri prvom srčanom udaru je 66 godina.

Nažalost, poslednjih godina srčani udari postaju sve češći među muškarcima, čak i u mlađoj dobi.

Muškarci su takođe podložniji određenim mentalnim problemima. Dečaci imaju tri puta veću verovatnoću da im bude dijagnostikovan poremećaj deficita pažnje (ADD) ili poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) nego devojčicama.

Takođe, muški mozak, zbog viših nivoa testosterona, obično ima tendenciju ka većoj agresivnosti, takmičenju i samopouzdanju, što može dovesti do nekontrolisanih emocija i problema u ponašanju.

Foto: Shutterstock

Muškarci imaju tendenciju da koriste samo jednu stranu mozga prilikom koncentracije na zadatke, dok žene često koriste obe strane mozga, što im omogućava bolje obavljanje više zadataka istovremeno.

Ovaj dan pruža priliku da se posvetimo introspekciji i proceni svog mentalnog i fizičkog zdravlja. Osnažujte sebe, muškarce, žene i decu u svojoj zajednici kroz razumevanje i podršku.

Internacionalni dan muškaraca može se proslaviti kroz opuštanje, proveru zdravlja, uživanje u dobrom obroku, muzici, filmovima ili alternativnim sportovima, a posebno obratite pažnju na važnost mentalnog zdravlja i emocionalne dobrobiti.

Posvetite se sebi i drugima, uživajte u darovima i pažnji koju zaslužujete i nastavite da promovišete pozitivne uzore među muškarcima.

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI