NAGLO ZAHLAĐENJE POGAĐA I ZDRAVE I BOLESNE Lekar savetuje kako da se izborite s glavoboljom, umorom i vrtoglavicom
- Mladi i sredovečni, uslovno rečeno, zdravi ljudi, mogu imati problem s glavoboljom, kao i s blagom ili izraženom vrtoglavicom. Može doći i do preznojavanja, što ljudi često doživljavaju dramatično jer pomisle da nešto ozbiljnije nije u redu - objašnjava dr Šehić.
Hronični bolesnici već su naučili da se u takvim situacijama ponašaju oprezno, ali ni oni ne mogu da se izbore s naglim promenama vremena, dodaje naša sagovornica.
- Očekujemo priliv ljudi s problematičnim krvnim pritiskom, a promene mogu osetiti i građani sa osetljivim respiratornim sistemom i kardiološki bolesnici, koji imaju krte krvne sudove - kaže dr Šehić.
Preventiva koju lekarka savetuje građanima zasniva se na umerenosti.
- U ovakvim situacijama prvo treba ispoštovati pravilo umerenosti. Lagana ishrana je i dalje aktuelna, potrebno je neko vreme da se organizam navikne na temperaturne promene, pa nam voće i povrće koje smo jeli tokom leta može i sada biti od velike koristi. Unošenje dovoljno tečnosti u vidu vode, čaja i ceđenih sokova se preporučuje. Fizička aktivnost je dobra ukoliko je umerena, a dobar i kvalitetan san od osam sati je nezaobilazan ukoliko želimo da organizam podnese promene koje nam slede – rekla je dr Šehić.
Ona ističe i da je ispravno oblačenje bitan faktor u očuvanju zdravlja i da su jakne već potrebne:
- Oblačenje će svako odrediti prema sebi, ali jasno je da je vreme za jakne došlo. Naravno, redovno pratite temperaturu, u skladu s tim se oblačite i nećete pogrešiti - objasnila je dr Radmila Šehić.
M. J. M.
Danas se opraštamo od leta
Jače naoblačenje sa kišom i kratkotrajnim pljuskovima, jakim severozapadnim vetrom i padom temperature, koje će ujutru i pre podne zahvatiti severne i zapadne krajeve Srbije, posle podne i uveče će se proširiti na celu zemlju, najavio je Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ).
Prema prognozi, najniža temperatura biće od 4 do 15, a najviša dnevna od 15 na severu do 26 stepeni Celzijusa na jugu i istoku Srbije. Ujutro po kotlinama, dolinama i visoravnima jugozapadne i južne Srbije kratkotrajna magla, a na jugu i istoku ujutru i pre podne pretežno sunčano i toplo.
Foto: Alo!
Duvaće slab vetar, zapadni i jugozapadni, ujutru i pre podne na severu i zapadu, a posle podne i u ostalim krajevima u skretanju na severozapadni pravac i u pojačanju na umeren i jak.
I u Beogradu sutra ujutru i pre podne postepeno povećanje oblačnosti, a od sredine dana umereno do potpuno oblačno, povremeno sa kišom i kratkotrajnim pljuskovima i jakim severozapadnim vetrom uz osetni pad temperature. Vetar slab i umeren, zapadni i jugozapadni, od sredine dana u skretanju na severozapadni pravac i u pojačanju. U glavnom gradu će najniža temperatura biti od 13 do 15, a najviša dnevna oko 18 stepeni.
Prema izgledima vremena za narednih sedam dana, do nedelje, 22. oktobra, u ponedeljak i utorak umereno oblačno, suvo i sveže vreme sa sunčanim intervalima uz slabljenje i skretanje vetra na severoistočni i istočni pravac. Od srede do kraja perioda uz promenljivu oblačnost očekuju se česta naoblačenja sa kišom i lokalnim pljuskovima i temperaturom oko i malo iznad proseka za drugu dekadu oktobra (u većini mesta od 14 do 24 stepena).
BONUS VIDEO
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
Vesti
Komentari (0)