- Mladi i sredovečni, uslovno rečeno, zdravi ljudi, mogu imati problem s glavoboljom, kao i s blagom ili izraženom vrtoglavicom. Može doći i do preznojavanja, što ljudi često doživljavaju dramatično jer pomisle da nešto ozbiljnije nije u redu - objašnjava dr Šehić.

Hronični bolesnici već su naučili da se u takvim situacijama ponašaju oprezno, ali ni oni ne mogu da se izbore s naglim promenama vremena, dodaje naša sagovornica.

- Očekujemo priliv ljudi s problematičnim krvnim pritiskom, a promene mogu osetiti i građani sa osetljivim respiratornim sistemom i kardiološki bolesnici, koji imaju krte krvne sudove - kaže dr Šehić.

Preventiva koju lekarka savetuje građanima zasniva se na umerenosti.

- U ovakvim situacijama prvo treba ispoštovati pravilo umerenosti. Lagana ishrana je i dalje aktuelna, potrebno je neko vreme da se organizam navikne na temperaturne promene, pa nam voće i povrće koje smo jeli tokom leta može i sada biti od velike koristi. Unošenje dovoljno tečnosti u vidu vode, čaja i ceđenih sokova se preporučuje. Fizička aktivnost je dobra ukoliko je umerena, a dobar i kvalitetan san od osam sati je nezaobilazan ukoliko želimo da organizam podnese promene koje nam slede – rekla je dr Šehić.

Ona ističe i da je ispravno oblačenje bitan faktor u očuvanju zdravlja i da su jakne već potrebne:

- Oblačenje će svako odrediti prema sebi, ali jasno je da je vreme za jakne došlo. Naravno, redovno pratite temperaturu, u skladu s tim se oblačite i nećete pogrešiti - objasnila je dr Radmila Šehić.

M. J. M.

Box: Enterfilet

BONUS VIDEO