POREMEĆAJ SNA, RAZDRAŽLJIVOST I PAD KONCENTRACIJE: Počinje letnje računanje vremena - ova grupa ljudi može biti u problemu
![vreme](/data/images/2023-10-29/833169_22160-alarm-clock-g73a0ee714-1280-orig_f.jpg?timestamp=1711055058?timestamp=1710975600)
Zašto naizgled mala promena utiče na naše zdravlje i da li će nam narednih 10 dana biti dovoljno da se pripremimo? O tome je govorila doktorka Biserka Obradović. Ona je podsetila da je letnje računanje vremena uvedeno 27. marta 1983. godine.
- Sada ćemo spavati sat vremena kraće, naš organizam ima svoj bioritam koji poštuje. Nedostatak tog jednog sata će uticati pre svega na meteoropate i hronične bolesnike koji terapiju piju u određeno vreme - navela je Obradović za Pink.
Kako je istakla, lakše se podnosi ova letnja promena vremena.
- Ima više sunca, dan i obdanica su nam duži i to utiče na naše raspoloženje, ali i zdravlje. Sunce utiče na lučenje maltonina i seratonina, tako da ćemo ovu promenu lakše podneti - objasnila je Obradović.
Ipak, ova promena može da poremetiti ljudima san.
- Dolazi do težeg uspavljivanja, san nije kvalitetan kao što je ste, dolazi do češćeg buđenja - upozorila je doktorka i naglasila da je potrebno nekoliko dana da se organizam adaptira.
Dobro je, napomenula je ona, pripremiti se za letnje računanje vremena u smislu usklađivanja terapije.
- Mogu se javiti i loša koncentracija, promena raspoloženja, razdražljivost... - istakla je Obradović.
(Pink)
BONUS VIDEO:
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
Komentari (0)