KOLIKO MINUTA JE DOVOLJNO DA DOBIJETE SUNČANICU? Ove 3 tačke na telu obavezno hladite često
![vrućina](/data/images/2024-07-08/929171_tan2024-07-0814154366-8_f.jpg?timestamp=1720708493?timestamp=1720648800)
Ne igrajte se sa viskim temperaturama! Vodite računa da budete hidrirani i da obavezno zaštititite i ohladite najvažnije mesto na telu - potiljak. Takođe, imajte u vidu da lekari upozoravaju da sunčanicu i toplotni udar možete da dobijete već posle 10 do 15 minuta na velikoj vrućini!
Ukoliko se pridržavate nekih osnovnih pravila, možete drastično da smanjite rizik od dobijanja sunčanice.
Postoji i takozvana sunčanica sa odloženim dejstvom, kada je potrebno nekoliko sati da se simptomi razviju. Isto važi i za toplotni udar koji je još opasniji jer tada telesna temperatura skače preko 40 stepeni!
Najčešći simptomi sunčanice su glavobolja, mučnina i vrtoglavica.
Najvažnije je da se osoba sa sunčanicom brzo rashladi, a ključno je da telesna temperatura bude manja od 38 stepeni.
Najugoroženije kategorije su: stariji ljudi i deca, osobe sa kardiovaskularnim problemima, dijabetesom, ljudi sa bolestima bubrega i radnici koji rade na otvorenom.
Na ekstremnim temperaturama, čak i ako primenjujete sve mere zaštite, uključujući tu i obavezan šešir ili kapu, moguće je da dobijete sunčanicu, zato vodite računa sve vreme boravka napolju.
Ono što doktori stalno ponavljaju je da obavezno morate da rashladite vrat i potiljak, to su ključne tačke za preživljavanje velikih vrućina. Takođe, se preporučuje hlađenje zglobova na rukama i podlaktica, kao i kože sa unutrašnje strane kolena.
Posle prvih simptoma, posledice sunčanice mogu da traju između šest i osam sati u proseku, dok je oporavak od toplotnog udara mnogo duži, i traje nekoliko dana, piše sajt Healthpartners.com.
Ne potcenjujete vrućinu, a istovremeno ne precenjujte previše sopstvenu otpornost na visoke temperature, i buće sve u redu.
BONUS VIDEO
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
![promo](/data/images/2024-09-06/950022_kipar-102_kf.jpeg?timestamp=1725636527)
![JAKO JE VELIKI BROJ PACIJENATA SA KOLAPSNIM STANJIMA Lekari iz Hitne upozorili građane, "ako vam se sloši brzo uradite jednu stvar"](/data/images/2022-08-08/675371_shutterstock-2018612795_kf.jpg?timestamp=1720780891)
![sunčanica](/data/images/2024-07-11/930303_93515-profimedia-0715669133-f_kf.jpg?timestamp=1720705219)
![žena](/data/images/2024-07-02/926874_shutterstock-2262012367_kf.jpg?timestamp=1720545501)
![Reagujte na vreme: Ovo su simptomi toplotnog udara i sunčanice kod pasa](/data/images/2022-07-24/671152_shutterstock-408842668_kf.jpg?timestamp=1658614594)
alo.rs/srecna.republika/Lj.Č.
Reagujte na vreme: Ovo su simptomi toplotnog udara i sunčanice kod pasa
![SPREMITE SE, STIŽU NOVE TROPSKE VRUĆINE Toplotni udar može da dovede i do smrti, evo kako da prepoznate simptome](/data/images/2022-05-12/646026_tan2022-5-12-11116235-1_kf.jpg?timestamp=1657186065)
Komentari (0)