OTKRIVENO ŠTA JEDE LEPA BRENA Pevačica u sedmoj deceniji izgleda neverovatno, a jednu namirnicu je skroz uklonila

Lepa Brena izgleda sjajno i u sedmoj deceniji, a poznato je da pevačica vrlo vodi računa o svom izgledu, te pazi na ishranu, a nedavno je otkrila i kako izgleda njen jelovnik.

Metabolizam se sa godinama usporava pa je potrebno mnogo više truda da uložimo da zgledamo dobro. To potvrđuje i Lepa Brena koja je iskrena kada kaže da u svoj izgled puno ulaže.

 - Ukoliko ne vežbate, ne vodite računa o ishrani, alkoholu i životnim navikama, telo će vam dati rezultate koji vam se neće dopasti. Koliko vodite računa, tako će vam i biti. Lako je biti zdrav, lep i zgodan u 25. godini, ali kada pređete četrdesetu, pa tek pedesetu, onda je to prava sportska disciplina - rekla je nedavno pevačica koja ima poseban jelovnik.

Dan 1

Doručak: kajgana sa paprikom i pečurkama

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovanog mesa, sveža salata od povrća po izboru.

Večera: tuna salata sa susamom.

Dan 2

Doručak: salata i 2 kuvana jajeta.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru.

Večera: salata.

Dan 3

Doručak: omlet sa brokolijem i sirom.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 150 g grilovanog bifteka, sveža salata od povrća.

Večera: mediteranska salata od tunjevine.

Printscreen

Dan 4

Doručak: omlet i salata.

Ručak: tanjir potaža, 200 g grilovanog belog mesa, sveža salata od povrća.

Večera: cezar salata.

Dan 5

Doručak: mafini sa paprikom, pečurkama i jajima.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća.

Večera: vitaminska salata sa kockicama mesa.

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI