MILAN STANKOVIĆ SMRŠAO 15 KILOGRAMA Ovo mu je bilo strogo zabranjeno u ishrani

Milan Stanković je u jednom periodu života kuburio sa viškom kilograma, ali je uspeo ih se reši.

Stanković je smršao čak 15 kilograma i vratio svoju liniju od ranije.

Milanu je težina ranije oscilirala, nekada je bio na jakim treninzima i mogao da se pohvali pravim "pločicama" na stomaku, da bi se kasnije one potpuno istopile, a kilaža povećala. Promene se kod njega naročito primećuju na licu.

Kako bi smršao, Milan je počeo da trenira i radi mršavljenja odlučio se za keto dijetu. To je režim ishrane u kojem se značajno umanjuje unos ugljenih hidrata. Zasniva se na principu da telo razgrađuje ugljene hidrate u glukozu i nju koristi kao energiju.

Kad nema dovoljno ugljenih hidrata, telo ulazi u stanje poznato pod nazivom ketoza. U toku ketoze, telo efikasno sagoreva masti i koristi njih umesto glukoze. Baš zato je keto dijeta vrlo popularna.

Alo!/Lepa i srećna

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI