SMRŠALA SEDAM KILOGRAMA Ova dijeta je pomogla Vanji Mijatović, a ovo je ključno
Pevačica Vanja Mijatović će se 12. oktobra udati za dugogodišnjeg dečka Aleksandra Mandžukića.
Naime, ona je zbog toga odlučila da dodatno poradi na svom izgledu, pa je krenula na dijetu od koje je smršala 7 kilograma.
- Ceo život sam pazila šta jedem, brojala sam kalorije jer mi se sve „lepi". Međutim, brzo sam se ugojila deset kilograma, i to samo zbog kasnih večera. Preko dana sam jela zdravo, ali uveče sam naručivala brzu hranu. I preterala sam! Nikad nisam imala 67 kilograma, bas su mi smetali. Odlučila sam da skinem višak zbog svadbe, snimanja spota, kao i zbog toga sto mi se pogoršala krvna slika - prica Vanja i objašnjava kako je uspela da smrša.
Foto: Printscreen/instagram
- Počela sam sa autofagijom, jela sam jednom dnevno i brzo sam skinula nekoliko kilograma. Onda sam prešla na režim ishrane koji mi je dala nutrucionistkinja i to mi bas prija. Jedem samo bareno ili grilovano meso, nikako pohovano ili punjeno. Sva jela su spremljena na vodi, bez ulja i brašna. Pijem dosta tečnosti i retko kada večeram. Ako baš ogladnim uveče, pojedem nekoliko belanaca ili kiselu pavlaku sa čija semenkama - rekla je pevačica.
Printscreen
Vanja kaže da joj zbog posla nije bilo lako da drži dijetu.
- Prvih nekoliko dana mi je bilo teško, posle se organizam navikao. Najteže mi je bilo da se odreknem majoneza, obožavam ga! Ne kupujem kaloričnu hranu, jer ako je imam u frižideru, mogu da padnem u iskušenje. Jedino mi je problem što moram da nosim hranu kada idem negde van Srbije da pevam - priča Mijatoviceva i dodaje kako će uskoro stići do željene kilaže - kaže Mijatovićka.
Foto: Printscreen/instagram
- Do sada sam smršala sedam kilograma, a želim jos deset! Hoću da izgledam top na venčanju - rekla je Vanja.
Evo šta jede Vanja Mijatović tokom dijete
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem
Ručak: Bareno ili grilovano meso sa povrćem
Večera: Kiselo mleko sa čija semekama
Trik savet: Nije svaka dijeta za svakoga dobra, svako treba da osluškuje svoj organizam.
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
povezane vesti
Vip
Komentari (0)