DŽENIFER ANISTON OTKRILA TAJNU SVOG SAVRŠENOG IZGLEDA! Glumica uvek vežba po ovom principu, a evo i koliko čipsa sme da pojede!

Nije tajna da se poznata holivudska zvezda hrani zdravo, a ovom prilikom otkrila je kako ima i veliku samokontrolu po pitanju prerađene hrane, slatkiša i alkohola.

Foto: Printscreen/instagram

Naime, Dženifer Aniston je rekla da kada je pod stresom pojede komadić čipsa, a kada ju je novinarka upitala da pojasni da li je stvarno u pitanju samo jedan komad, glumica je odgovorila:

- Najčešće. Dobra sam u tome. Poješću jedanu bombonu, jedan komadić čipsa. Znam, to je tako dosadno -

Kada su posredi alkoholna pića, pije isključivo dve vrste - margaritu bez šećera i martini, a zaustavlja se na najviše dve ili tri čaše.

Naravno, fit figuru ne bi mogla da ima bez redovnog vežbanja, a u tome oduvek uživa.

- Prošle godine imala sam jednu povredu i mogla sam se baviti samo pilatesom koji stvarno volim, ali nedostajalo mi je ono pravo znojenje kada dam sve od sebe. Zato se sada vraćam svojoj 15-15-15 rutini. Potreban mi je taj tip kretanja, pa makar samo skakala po trampolini 10 minuta dnevno - rekla je Dženifer i opisala kako izgleda njen svakodnevni trening.

On se sastoji od tri vežbe na spravama koje izvodi u sledećim intervalima:

-15 minuta vožnje sobnog bicikla
-15 minuta vožnje eliptičnog trenažera
-15 minuta trčanja na traci

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI